Ich habe das Gefühl, dass durch die vielen sicherlich guten Übungen in kurzer Zeit alles nur oberflächlich gedehnt wird. Das gute KörperGefühl der „ älteren“ Übungen bleibt leider aus.

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Kommentiert am 30.04.23 - Sonntags-Training (Frühlings-Live-Training)

Apr 30 at 03:33 PM

Tolle Übungen 👍

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Kommentiert am 29.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 29 at 09:37 AM

Sehr schöne Übungen 🙂

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Beantwortet am Oberer Rücken (BWS)

Apr 25 at 10:15 AM

Wenn Du gerne schwimmst, dann ist Rückenkraul meiner Meinung nach das beste. So wird man ganz sanft gestreckt. 🌸

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Kommentiert am Oberer Rücken (BWS)

Apr 25 at 09:34 AM

Hallo Madelaine, ich finde die Tagesübung vom 21.01.23 ganz besonders gut für die BWS. Es wird sehr intensiv der obere Rücken gedehnt und das die ganzen 7 Minuten. 🌸

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Kommentiert am 23.04.23 - Sonntags-Training

Apr 23 at 02:53 PM

Sehr schöne Übungen, die Zeit ist wieder vergangen wie im Flug. 🌸

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