Gute Besserung 🍀🌸🍀

Tolle Kombination. Eine von mir sehr vernachlässigte Übung, bin gespannt, wie die Innenseiten reagieren. Hilfreich waren die Kommentare, da man so schon darauf eingestellt war, am Anfang nicht zu stark in die Dehnung zu gehen. Sonst hätte ich das nicht durchgehend machen können. Dankeschön 🌸

Ich wünsche allen ein schönes Wochenende und fröhliches Feiern 🙌💐🌞

Wunderbares Training, vielen Dank. 🌸

Die Zwerchfellatmung muss ich noch üben, das Einsaugen der Luft ist bei mir viel kürzer als gedacht. 😅

👍Danke

Danke für die Erklärungen, sie sind wertvoll und motivieren zusätzlich. 🌸

Ohne die heitere Atmosphäre, die Scherze, das Reimen, die Erkärungen und ja, das Atmen wäre ich wahrscheinlich schon längst ausgestiegen. Mir sind diese Kommentare heute wirklich zu viel, möchte sie aber auch nicht kommentieren, damit sie auch keine Reichweite bekommen.

Die Übungen haben es in sich. 😅

Aber das Ergebnis sind warme weiche Schultern. 🌞

Ich kann mich da nur anschließen. Toll, dass man jetzt sehen kann, welche Übungen man wann gemacht hat. Auch die wertvollen Therapeutentrainings kommen viel besser zur Geltung. 🌸

Ich liebe die Ausrichtungsübung am Samstag. Sie ist ein absoluter Gamechanger. Vielen Dank 🌸

Ich wünsche allen ein schönes sonniges Wochenende. 🌞

Tolle neue Variante, danke. 🌸