Stefanie „Flip“ Danke, dass Du Dir die Mühe machst, das mal zusammenzufassen. Bei mir laufen die Videos. Ich habe das IOS Betriebssystem. Nur beim Absetzen der Kommentare muss ich oft doppelt schreiben, da der erste Kommentar verschwindet.

Ich liebe diese Trainingswoche 🥰

Das stimmt 👍🌸

Das ist so schön zu lesen 🥰. Ich wünsche Dir weiterhin so ein positives Körpergefühl.

🥰

So gute Übungen, ich freue mich auf die kommende Woche 🙂.

Toller Tip, das probiere ich mal aus 👍.

Liebe Janet, danke, dass Du deine Geschichte hier teilst. Ich bin mir sicher, dass Du damit vielen Menschen Mut machst. Diese Gedanken geben dem Comunity Bereich einen tieferen und Mut machenden Sinn. 🧡

Gute Übung🙂. Am Anfang kann ich es kaum glauben, dass die Lendenwirbelsäule noch zum Boden geht, und kurze Zeit später liegt man entspannt auf dem Boden. Diese Erfahrung hätte ich ohne Roland und sein Team nicht gemacht. Einfach, danke. 🌸

Ganz tolle Übung 🙂. Im zweiten Teil kann ich es am Anfang kaum glauben, dass die Lendenwirbelsäule noch zum Boden geht, und am Ende liegt man entspannt auf dem Rücken. Diese Erfahrung hätte ich ohne Roland und sein Team so nicht gemacht. Einfach danke. 🌸