Hallo

Man hört ja immer wieder schwimmen ist gut für den Rücken .

Vorallen soll man ,so meine Physios aus der letzten Reha ,als Rückenpatient Rückenschwimmen .

Wenn ich aber Rolands Prinzip mit dehnen in alle Richtungen usw. Richtig verstanden habe ,ist es doch logisch besser auch Brustschwimmen zu machen . Denn genau das ist doch eine der Häufigsten Dehnungen um die vordern Bauchmuskel Dinger da aufzudehnen . ....????

Oder liege ich da doch falsch ?

Bisher mache das jetzt so ,ich schwimme immer eine Bahn Brust ,eine Rücken und eine mit Aquajogging dann bewegen ich alle Winkel .

So richtig ???

LG und danke für alle Antworten und Tipps

Eure Frida