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Irina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
791 Kommentare

Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 27.02.26

27. Februar, 08:36 Uhr

Ich wünsche Dir weiterhin so eine positive Einstellung. Alles Gute und wer weiß wie weit es Dich noch bringt? 🌾🍀💪

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie // 26. Februar 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

26. Februar, 10:17 Uhr

Effektiver geht es kaum. 💪

Danke, ich habe es abgespeichert. Gerade die Innenschenkelübung hat sehr gut getan. 🫶🌾

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 26.02.26

26. Februar, 09:41 Uhr

Ich mag die neue Variante. Sie sieht so harmlos aus. 😀🫶🌾

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Kommentiert am Ganzkörper // 25. Februar 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

25. Februar, 10:53 Uhr

Ganz wunderbar, danke. 🫶

Das Rollen hat so gut getan, ich frage mich, warum ich das nicht öfter mache.

Zusammen macht es aber definitiv mehr Spaß. 🌾😀

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß // 24. Februar 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

24. Februar, 09:23 Uhr

Sehr wohltuend und eine gute Vorbereitung auf den Frühling 😀🌸🌾

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Beantwortet am Kiefer & Kopf | Dienstag | Training des Tages | 24.02.26

24. Februar, 08:10 Uhr

Herzlichen Glückwunsch auch von mir 🌸

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Montag | Training des Tages | 23.02.26

23. Februar, 10:40 Uhr

Ich mag diese Kombi-Übungen sehr gerne. Auch in den Therapeutentrainings werden diese „Goodies“ oft verwendet.🫶

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals // 18. Februar 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

18. Februar, 10:10 Uhr

Der Nacken fühlt sich gut an. 🌾🫶

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals| Mittwoch | Training des Tages | 18.02.26

18. Februar, 09:43 Uhr

Mein Motto: Regen ist flüssiger Sonnenschein 🌞

Bei deinem „wetterbedingtem Reim“ ging auch schon die Sonne auf. 😀

Ich wünsche allen einen flüssigen oder auch trockenen sonnigen Tag. 🌾

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals| Mittwoch | Training des Tages | 18.02.26

18. Februar, 09:21 Uhr

Zolang je rustig rekt en onder de pijngrens van 8 blijft, is het prima.

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