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Irina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
791 Kommentare

Kommentiert am Kiefer & Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 28.03.26

28. März, 07:53 Uhr

Ich liebe das Ausrichten, danke. 🌾

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Kommentiert am Ganzkörper // 26. März 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

26. März, 09:12 Uhr

Das habe ich gebraucht, danke. 🙏🌾👍

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß // 25. März 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

25. März, 10:26 Uhr

Das hat gut getan. Die Füße fühlen sich leicht und gut durchblutet an.

Ich freue mich immer über das Rollen, da im Alltag so etwas immer zu kurz kommt. 🌾🫶👍

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand // 24. März 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

24. März, 09:34 Uhr

Super 👍

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Beantwortet am Servus ihr Lieben, das hab ich vorhin...

21. März, 09:14 Uhr

Dinie Ich wünsche Dir viel Spaß. Das ist eine ganz tolle Erfahrung, diese 4 Tage. So viel Input und nette Leute.🌾

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 20.03.26

20. März, 08:28 Uhr

Tolle Kombi, danke. 🌾

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 20.03.26

20. März, 08:02 Uhr

Mir auch 😀

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 20.03.26

20. März, 08:01 Uhr

Gute Besserung weiterhin und schön, dass Du wieder dabei bist. 💪🌾

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Kommentiert am Zwerchfell-Atmung // 19. März 2026 // Jana Keukenbrink// Therapeutentraining

19. März, 09:21 Uhr

Die Stunde verging wie im Flug und war sehr erfrischend, danke. 💨🌾🥰

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Kommentiert am Ganzkörper // 18. März 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

18. März, 09:13 Uhr

Super, das Rollen vorher hat sehr gut getan und macht die Übung noch effektiver.

Das Bein nach der Hinteren Beinübung kam deutlich höher wie sonst.

Danke für die tolle Übungssequenz 🫶👍🌾

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