Die Übung ist Spitze!

Hallo , ich hab keine Frage, ich möchte eine Übung, die das Daumengrundgelenk dehnt! Wenn durch Arthrise und Verkürzung der Daumen nach "innen" zieht, so dass dadurch auch keine komplette Armstreckung mehr möglich ist, weil es sich is dort auswirkt! Dehne schon selbst, nehme Anregungen gerne wahr! Danke

Ich kann mich bei der Übung ganz entspannt bis auf den Bauch drehen ... auch mal schön, wenn einfach ist.

Hallo Wolfgang, ist der Knubbel ärztlich diagnostiziert? Eine reine Muskelverhärtung müsstest du mit den Übungen, Rotlicht und/oder Wärmebehandlung in den Griff bekommen. Es gibt auch homöopathische Medikamente , die man in die Muskelverhärtung spritzen lassen kann, sofern es denn eine Muskelverhärtung ist.

Hannelore Rothermel