Dankeschön

Seit ich vor zwei Wochen (7/2026) beim LuB Therapeuten gewesen bin, dehne, rolle und drücke ich jeden Tag. Das ist sehr schmerzhaft. Verbesserung? Wohl noch nicht so richtig. Schmerzen? Ja. Also mache ich das Dehnen zur Seite ohne Gegenspannen. Mal sehen, was sich entwickelt. 

Drei Wochen später sind die Schmerzen generell weg. Beim Üben habe ich sie noch, doch ich habe beim Kieferretter jetzt die Einstellung 7-6.

Ich bin echt gespannt, wann ich meine Schultern, die immer noch etwas nach vorne fallen, wieder so stark und muskulär unterstützt bekomme, dass ich wirklich aufrecht sitzen, stehen und gehen kann. 

Das tat gut, danke

Fantastisch, dieese letzte Übung. DANKE

Meine Waden und meine Füße sagen DANKE

Liebe Jana, herzlichen Glückwunsch zu Deinem Geburtstag. Lass Dich feiern, genieße Deinen Tag, ich wünsche Dir VIEL Gesundheit, Freude, Glück und ein wunderschönes kommendes Lebensjahr. Alles, alles Liebe!!!

Danke fpr das Training. 

Danke für das Training. Vielleicht ist es  so schnell verschmutzt, weil es oben der Eingangsbereich ist.... Wie im Haus, dort fällt oft der gröbste Schmutz an. Gut, dass wir putzen (können).

Danke, sauber!!

Die letzte Übung hat mich an meine Grenzen gebracht. Ich konnte mich halten, es hat in den Händen gekribbelt, ich habe durchgehalten. War ich froh, als die Übung beendet war. 

Und jetzt? Fantastisch!! Danke, liebe Petra. 

Uiuiui, jetzt ich, was ich getan habe. Kaum zu glauben, dass die letzte Übung, die schon im Schulsport immer wieder gemacht wurde, auf einmal so intensiv werden kan... 

Dankeschön

Das Renovieren wird für mich ein immer wichtigeres Wort. Ich fühle es beim Üben, das ist richtig schön. 

Und Tanten mit einem Rollator zeigen mir, was geschieht, wenn ich meine Übungen vernachlässige. Sie sind mir die beste Motivation neben Deinen Worten und Deinen Übungen, lieber Roland. 

Danke