Danke

Sehr schön, dass du an die Möglichkeiten eines Familientreffens mit vielen Leuten denkst. Tolle Übungen dafür. Da ich sie machen möchte, werden auch ein paar andere wohl mitmachen. Bin gespannt! Alles Gute euch

wie wäre es mit sanftem Rollen mit der kleinen Rolle oder dem kleinen Ball? Dort, wo es schmerzt, länger drauf bleiben - sanft, Durch den leichten Druck können sich Verspannungen lösen,  Da gibt es Videos  von Roland, wo er diesen speziellen Bereich bearbeitet (In der Übersicht seine Körperfotos mit den roten Kreisen.)

Das hat mich jetzt völlig tiefen-entspannt - danke dafür (vielleicht bin ich auch einmal für ein paar Sekunden weg gewesen....

Das tut immer so gut, in die Meditation, den Body-scan. die völlige Entspannung zu gehen, danke lieber Christoph, du machst das sehr schön. 05.2026

Hmm, das darf ich noch einmal üben, wo waren denn die Emotionen?? Danke

schöne Worte, Danke

Danke, lieber Roland, diese Übung fällt mir leicht, doch ich habe auch Übungen, da ist es echt anders! Freue mich auf morgen

Irgendwann in diesem Monat hatte er das auch angedeutet, dass es länger wird...

Herzlichen Dank, liebe Jana. Kiefer gerettet, wird immer besser

Ganz schön fordernd, und jetzt tut es so super gut, Danke, liebe Petra