Beitreten

Binah

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
0 Beiträge
433 Kommentare

Kommentiert am Oberarm-Ellenbogen // 21. Mai 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

21. Mai, 10:25 Uhr

Ja, das fühlt sich jetzt richtig gut an. Danke, liebe Jana

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 21.05.26

21. Mai, 10:01 Uhr

Dankeschön, so wohltuend!!

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals // 19. Mai 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

20. Mai, 08:43 Uhr

Ist das jetzt ein tolles Gefühl!!

Dankeschön

Antworten

Kommentiert am Zwerchfell-Atmung & Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 20.05.26

20. Mai, 08:13 Uhr

Danke

Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 18.05.26

18. Mai, 10:30 Uhr

Danke

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 15.05.26

15. Mai, 12:11 Uhr

Lieber Roland,

was soll die Übung, habe ich mich gefragt, wo und wie soll ich etwas machen, was ich spüren kann...

Dann kamen die Bögen. und das aktive Ziehen der Fersen nach rechts und links in Rückenlage. Das hat so gezogen und an die äußersten Spitzen der Bewegung gedehnt,  - ich werde das Gefühl nicht los, dass das Muskelkater geben könnte. Also da habe ich verstanden, worauf du hinaus wolltest. Juhuuuu

Danke für die Vielfalt in der Bewegung.

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 14.05.26

14. Mai, 11:15 Uhr

Sehr angenehmes Gefühl jetzt. Einen wunderschönen Vatertag an euch alle

Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie // 13. Mai 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

13. Mai, 11:36 Uhr

Liebe Petra,

gefühlt habe ich bald längere Waden, als mir lieb ist... Nein, ich brauche auch Zeit, um in die Spannung/Dehnung  hineinzukommen, Doch mit der Zeit, und das war heute ja ausgiebig, spüre ich wirklich, wie ich immer mehr in die Länge komme. Das tut wirklich richtig gut. Alleine würde ich nicht so lange daran arbeiten oder durchhalten. Ich lasse mich gerne motivieren!

Danke. 

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 13.05.26

13. Mai, 11:08 Uhr

Das ist immer wieder erstaunlich, wie viele Varianten es gibt, sich zu bewegen - auch wenn es einfach nur um den Hals geht. Da macht es Spaß, dabei zu bleiben. Jedesmal bin ich gespannt, womit du nun wieder ankommst. 

Mein Hals knackt und knirscht auch lange nicht mehr so doll wie vor einem Jahr. Dranbleiben lohnt.  Danke, lieber Roland!!

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper // 12. Mai 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

12. Mai, 09:41 Uhr

Das war fantastisch, dein Training, sehr intensiv, fordernd, ich fühle mich jetzt richtig wohl, danke, Christian!!

Antworten