Jaja, die Eigenverantwortung... 

Nehmen wir sie wieder auf, integrieren wir sie wieder in unser Leben. Nun, dann kann ich nicht mehr sagen, dass es "mir schlecht geht, weil der Arzt ja gesagt hat, ..." Dann darf ich auf mich schauen, mich um mich kümmern, mich weiter ent-wickeln. Anfangs ist das vielleicht gar nicht so einfach, doch das gibt ein herrliches Gefühl von Freiheit. Und ich trage die Konsequenzen für mein Handeln. 

Danke für die Übungen und deine Sätze zum Ende hin

Die Übung tut einfach nur gut. Danke (7.2026)

Danke, die Kieferübung tat mir heute echt gut. 

Hallo Roland, ich habe ziemliche Schmerzen, jetzt werde ich das Gegendrücken weglassen, mal sehen, ob, wenn ich nur in der Dehnung bleibe, sich der Schmerz verringert. Danke, tolle Übung  (7.2026)

Mit der Rolle bin ich gerutscht, das war noch ausbaufähig. Und trotzdem fühle ich mich jetzt so richtig wohl in den Schultern. 

Danke, liebe Jana. 

Bleib auf jeden Fall dran. Vorbildfunktion ist dir garantiert!!!

Mit einem Lächeln die Übungen ausführen. Ja, genau. Danke Roland. 

Das war wieder fantastisch, danke Petra

Prima, wieder die Schulter. Das tut so gut, danke

So sehr anstrengend bei der Wärme... ich freue mich immer auf das freie Gefühl hinterher. Danke, lieber Christian!!