Ich bin mit der letzten Sekunde zur Neujahrs-Challenge und dem Angebot dazu gekommen und somit war das heute mein 2. Tag hier in der App. Ich habe mich erstmal für die Übungen um meinen Nacken entschieden und die unbekannten Verkürzungen im Nacken und umzu sind schon grandios.... das ist echt unglaublich:))
Wenn ich diese 10-Tage hinter mir habe, dann sind meine Knie dran. Was ich also noch nicht so gut mitmachen kann, versuche ich halt etwas anders zu dehnen. Ich bin schon stolz auf mich, dass ich das nun gezielt für mich mache!!!
Schon sehr krass, was sich so eingespielt hat...
Vielen lieben Dank an Roland und Team -》》》
Ich freue mich auf meine Fortschritte 🙏🤩
Kommentiert am Einsteigerprogramm Nacken Tag 3
21. Januar, 22:09 Uhr
Wunderbare Übung!!! Meine rechte Seite ist definitiv die schlimmere Seite... man man man... bin gespannt wie es in ein paar Tagen aussieht :) vielen Dank Roland