Hallo und einen angenehmen Abend. Seit Januar gehöre ich zu den Glücklichen die Liebscher & Bracht gefunden haben. Ich beherrsche Bewegungen von denen ich nicht glaube dass ich es jetzt kann. Ein Problem habe ich allerdings und das ist meiner Jugend geschuldet (lang Spindel dünn und daraus resultierend Haltungsbrobleme). Meine BSW bereitet mir Probleme. Es dauert bis ich in der Lage bin mich flach auf den Rücken zu legen. Könnt Ihr mir bitte spezielle Übungen zur Verbesserung der Mobilität der BSW geben?
Guten Morgen, ich bin Jürgen Leidel und seit dem Jahreswechsel Teilnehmer in der Gemeinschaft der Hilfe suchenden. Jetzt habe ich eine Frage: Seit zwei Tagen habe ich Hexenschuss, was kann ich tun? Habe es mit Wärme und Dehnübungen versucht. Welche Übung wird von L&B präferiert?
Moin, habe ein Problem mit der Registrierung der täglichen Übungen. Ich mache grundsätzlich verschiedene Übungen aus den vorherigen Tagen, natürlich auch die aktuelle. Ich bin dann 30 bis 45 Min.in Aktion. Die gestrige habe ich 2 mal gemacht aber leider keinen Haken bekommen. Was habe ich falsch gemacht?
Hallo mein Name ist Jürgen bin 77 Jahre alt, also nicht mehr ganz neu. Neu aber bei euch (uns). Seit 15 Jahren gehe ich zweimal die Woche zum Fitness mit anschließendem Saunabesuch. Ich habe kein Problem mit der Kraft. Mein Problem ist, dass ich gelenkig bin wie eine Brechstange. Denn Dehnung nur la la, ist ja nicht so wichtig. Danke dass ich L & B gefunden habe. Was ich in den wenigen Tagen an Schmerzen ertragen "durfte" und dann auch wollte, ist nicht zu beschreiben. Schmerzen von den Zehen bis in die Haarwurzeln. Habe dann aber festgestellt dass es mir gut tut. Ich schaffe zwar den Fersensitz noch nicht wie Roland aber arbeite dran wie auch an allen anderen Übungen.
Nochmals danke , und an die anderen Teilnehmer gerichtet - macht weiter!!!
