Guten Morgen, die Augenübungen von heute sind sehr wirkungsvoll. Roland hatte mal angetönt, dass es auch Übungen fürs Gesicht gibt,  die er angehen möchte. Wo sind die aufgezeichnet? Herzlichen Dank.

Guten Morgen, beim Morgentraining am Do, 29.1. "Hüfte-Gesäss-Becken-Übung" konnte ich die Position mit dem Arm kaum halten. Dabei schiesst mir ein Schmerz in den Kopf, der auch anhält. Woran könnte das liegen?  Vielen Dank.

Guten Morgen, bei der heutigen Hüfte-Gesäss-Becken-Übung kann ich die Position mit dem Arm kaum halten. Dabei schiesst mir ein Schmerz in den Kopf, der auch anhält. Woran liegt das? Vielen Dank.

Hallo Niklas, meine 86-jährige Mutter leidet täglich unter Kopfdruck bzw. Kopfschmerzen im Vorderkopf/Stirnbereich, direkt unter den Augenbrauen. Welche Übungen unterstützen oder entlasten hier am besten (auf der App: Kopf-Nacken-Hals oder Augen)? Vielen herzlichen Dank.