So ging es mir auch, ich wusste gar nicht genau wie wo gedehnt werden sollte.

Hallo, wollte euch kurz von meiner kleinen Wunderheilung erzählen: ich hatte seit einigen Tagen unerklärliche Schmerzen im linken Oberschenkel, die einfach nicht besser wurden. Daher habe ich gestern das Donnerstag Programm ausfallen lassen und lieber dieses Programm gemacht. Bei der Übung dachte ich noch, dass die Dehnung nichts an meinem Schmerzpunkt verändert. Nach dem Programm habe ich ganz normal meinen gewohnten Tagesablauf weitergemacht und erst als ich am Abend im Bett lag, bemerkte ich, dass der Schmerz weg war. Echt MEGA!!!! VIELEN DANK!!!!

Hallo,

Ich fand die Neujahrchallenge einfach MEGA! Nun in der App ist das Tempo gefühlt viel höher: bis ich den Körper in die richtige Position bringe ist Roland schon total in der Dehnung und wenn ich dann zur 2. Seite komme, merke ich dass ich die 1. Seite wohl falsch gemacht habe. Ansonsten bin ich echt glücklich mit der App!