Diese Dehnungen mache ich jeden Morgen beim Zähneputzen, auf jeder Seite 2 Minuten lang. Deshalb fiel es mir heute gar nicht schwer. Vielen Dank und gern bis morgen.

Am Sonntag hatte ich auf der Matte geturnt und diesmal die Übung im Stehen am Tisch. Irgendwie hatte ich heute die beiden Finger nicht unter den Daumen bekommen, damals doch. Es gibt für mich also auch Vorteile. Trotzdem vielen Dank und gern wieder bis morgen.

Ich bin 80 Jahre alt und diese Übung gelingt mir so einigermaßen. Mit dem rechten Bein ist es sogar etwas besser. Sie gefällt mir aber auch, weil die Dehnung deutlich zunimmt, während ich trainiere. Vielen Dank und bis morgen.

Danke für diese guten Übungen. Mir ist aufgefallen, dass ich meine Dehnungen eigentlich bei jeder einzelnen noch deutlich steigern konnte. Ich freue mich auf die neue Woche. Tschüss bis morgen.

Danke. Ich freu mich auch auf dich und euch alle morgen.

Vielen Dank auch heute wieder. Erstaunlicherweise konnte ich mich beim Dehnen gut steigern, sogar bis zum Ende jeweils. Gern bis morgen.

Ich habe einen Unterschied zwischen meinen beiden Schultern verspürt. Auch diese Übung werde ich wiederholen, in Abständen. Vielen Dank und gern bis morgen wieder.

Kopf und Hals fühlen sich richtig gut an jetzt, so leicht beweglich. Danke und gern bis morgen.

Vielen lieben Dank auch heute wieder und gern bis morgen.

Heute gilt mein besonderer Dank deinen guten, erläuternden Worten, Roland. Gern wieder bis morgen.