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Bettina M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
36 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper // 04. Februar 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

04. Februar, 21:00 Uhr

Toll. Die Beinübumg tat gut und die letzte mit dem Schulterblick, ist mit Doppelkinn viel wirksamer!

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Kommentiert am Heutiger Kommentar und Austausch mit ...

04. Februar, 16:10 Uhr

Ich habe zu Hause Crosstrainer wasserrudergerät. Beismuskulatur dehnen, trainieren und danach wieder dehnen, das ist nach der Arbeit großartig.

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Kommentiert am 8-Tage-Kopf-Schultern-Challenge

02. Februar, 15:42 Uhr

Toll

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 02.02.26

02. Februar, 06:00 Uhr

Das war grossartig

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Kommentiert am Challenge Tag 1

31. Januar, 20:17 Uhr

Da erwische ich genau die Stelle, die dringend gedehnt gehört, danke!

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Gepostet

31. Januar, 19:52 Uhr

Heute morge, das tat gut, vor allem das ausrichten der Wirbelsäule. Mit den knapp 10 min sind diese Einheiten perfekt. Nie habe ich morgens vor der Arbeit trainieren können. Hiermit geht’s auf einmal. Spitze. Und die abwechslung von mo bis sa ist super.

Kommentiert am Liebe Community, Ich habe vielleicht ...

12. Januar, 15:55 Uhr

Hey, Madita, bin selber erst 50!

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