hallo, ich habe seit Jahren eine Daumenarthrose, aber ich bin in der Beweglichkeit nicht wirklich eingeschränkt und auch durch die Übungen im Vierfüßlerstand ist der Schmerz in dieser Stützposition deutlich gelindert. Ich möchte extra Übungen machen, aber der Link, den ihr mir genannt habt, funktioniert nicht. Welche Übungen kann ich machen?. VG Patricia
ich habe rechts an der Hand am Daumensattel Schmerzen, wenn ich im Vierfüßlerstand mich abstützen muss. Dort habe ich schon seit mehr als 10 Jahren eine Rhizartose, die aber durch Akupunktur sonst keine Probleme macht. Wie kann ich den Bereich stärken?
