Wie immer, super

Im Fitnesscenter gibt es die FLEX Dehnmaschinen. Die eine ist für die Wadendehnung. Man muss auf einer Kante mit dem Vorderfuss stehen. Habe seit geraumer Zeit Schmerzen im Vorderfuss, ich denke, dass sie von dieser Übungkommen. Kann so etwas gut sein? Liebe Grüße, Gabi

Wäsche mangeln 😃

😃💚

Ich liebe diese Übung! 😄

Klasse, das wäre auch meine Frage gewesen! Danke

Gute Besserung! Ja, achtsam sein, wird immer wichtiger......

Danke

💚😄

💚😃die Nackenübungen finde ich im Sitzen intensiver