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Gabriele N.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
173 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 29. Dezember 2022 // Jana Keukenbrink // Kurz vor Silvester noch einmal dehnen

04. Januar, 21:17 Uhr

Super, danke
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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. Januar 2023 // Christian Gut // Bauch-Magen-Unterleib in 4 Schritten

03. Januar, 18:19 Uhr

Da komme ich ins Schwitzen! Vielen Dank!
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Kommentiert am 25.12.22 - Sonntags-Training

31. Dezember, 10:46 Uhr

DANKE, GUTEN RUTSCH
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Kommentiert am Übungsgruppe // 20. Dezember 2022 // Christian Gut // 4 Hand-Arm-Schulter-Übungen in 4 Schritten

24. Dezember, 15:32 Uhr

Danke, super. Schönes Fest!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 22. Dezember 2022 // Jana Keukenbrink // Kurz vor Weihnachten tun wir uns nochmal etwas Gutes

23. Dezember, 17:00 Uhr

Vielen Dank, war wieder klasse. Schönes harmonisches, friedliches Fest
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Kommentiert am Übungsgruppe // 08. Dezember 2022 // Jana Keukenbrink // Im Advent einmal durch den Körper dehnen

21. Dezember, 15:00 Uhr

War wieder ganz toll, danke.
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Kommentiert am 27.11.22 - Sonntags-Training

27. November, 13:24 Uhr

Carolas Gedicht ist spitze! Ich muss berichten, dass meine schwere Arthrose in der Schulter etwas besser geworden ist. Seit der Diagnose habe ich meine Schulter völlig in Ruhe gelassen, damit die Entzündung, Überreizung heilen konnte. Jetzt vermeide ich sie zu überlasten, mache einige Übungen nicht mehr, dennoch bewege ich sie viel und dehne, soviel es geht. Es ist schon schmerzfreier geworden. Fazit: nicht übertreiben...
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Kommentiert am Übungsgruppe // 24. November 2022 // Jana Keukenbrink // Es knierscht und knackt in der Halswirbelsäule

24. November, 10:06 Uhr

Bin begeistert, herzlichen Dank!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 17. November 2022 // Jana Keukenbrink // Heute kümmern wir uns um Leisten & Gesäß

22. November, 11:06 Uhr

Das war wieder wunderbar. Hatte ständig mit Krämpfen zu kämpfen. In der Leiste klemmt es, rechts mehr als links. Danke! Toll!
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Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

20. November, 13:21 Uhr

Die Übung mit den Fingern habe ich viel mit meinen Klavierschülern gemacht
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