Beitreten

Gabriele N.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
2 Beiträge
183 Kommentare

Kommentiert am 28.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

28. Februar, 18:23 Uhr

Ich habe gestern über meine Schulterschmerzen geklagt. Abends habe ich dann alle Schmerzpunkte gedrückt. Warum vergesse ich das nur immer, es hilft so unglaublich?! Es geht mir viel besser, da ist keine angerissene Sehne....bin überzeugt davon! Mache jetzt meine Übungen gegen das impingement!
Antworten

Kommentiert am 27. Februar - Sonntags-Training

27. Februar, 17:18 Uhr

Meine Schulter schmerzt jetzt ständig, strahlt bis in den Oberarm aus. MRT Mitte März. Habe Angst zu dehnen, falls die Sehne angerissen ist.
Antworten

Kommentiert am 15.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

15. Februar, 17:28 Uhr

Bei den Monatstrainings fehlt der Januar und der Februar. Dezember 2021 ist das letzte Training. Gibt es keines?
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 05.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

07. Februar, 15:37 Uhr

Geht ganz nach unten, da gibt es alle
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 04.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

07. Februar, 15:36 Uhr

Habt ihr alle diese App? Da sind doch alle Übungen, die gibt, am Ende, ganz unten, sind alle Übungen des Tages, unter dem "Deckblatt".
Antworten

Kommentiert am 03.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

03. Februar, 12:01 Uhr

Diese Übung kann ich nicht machen, kann immer schlechter auf den Knien stehen oder aufstützen.
Antworten

Kommentiert am 03.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

03. Februar, 11:55 Uhr

Wenn Du in dem Premiumprogramm ganz nach unten scrollst, da, wo die Übungen für jeden Bereich des Körpers sind, findest Du die Übung des Tages, klickst Du drauf, öffnet sich "die Tür" und alle Übungen der Woche erscheinen, dasselbe gilt für das Monatstraining.
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 14. November - 30 Minuten (Sonntag-Live-Training)

16. November, 09:22 Uhr

Ein super Training. Vielen Dank dafür. Bin schon so lange dabei, mich erheitern die Reime, ich ertappe mich dabei, sofort mitzureimen, ausserdem lenkt es ab und ich muss grinsen, das tu ich nicht von alleine. Manchmal vergisst Du die Anspannungen, ich mache sie selber. Bleib so, wie Du bist, auch mit Geheimratsecken!
Antworten

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 21. Oktober um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Übungen für die Schultergelenke (mit Varianten)

23. Oktober, 09:49 Uhr

Die erste Nacht seit langem ohne Schmerzen im Arm und in der Schulter. Sehne knackt zwar, aber ohne Schmerz. Dass der Kopf mitgeht bei der einen Übung, war neu, aber sehr effektiv! Herzlichen Dank
Antworten

Kommentiert am 17. Oktober - 30 Minuten (Sonntag-Live-Training)

18. Oktober, 18:18 Uhr

Das Bild lässt sich drehen, kleines Viereck rechts unten berühren
Antworten