Die Übung hat wie immer gut getan.

Ich bin - wie immer begeistert von der Tagesübung! Ich habe die Übung lange mitgemacht, bis ich bemerkt habe, dass ich mich im Rundrücken-Modus befinde. Vielleicht kann man zu Beginn der Übung und auch zwischenzeitlich darauf hinweisen, sich gerade zu halten.. Ist es möglich, mich wissen zu lassen, dass der Kommentar angekommen ist?

Ich kann diese Position nicht einnehmen. Ist es möglich, Positionen zu zeigen, die Ungeübte auf dem Weg zur Endposition einnehmen können? Vielleicht verdoppeln Sie die Übungsanleitungen (wenn es sinnvoll erscheint) in ein Angebot für Anfänger. z.B. "Unterer Rücken" "Der Weg zur Endposition"

Ist es so richtig? Die eine Leiste wird in den Boden gepresst, die andere in die Rolle? Vielleicht ist es möglich, noch einmal zu wiederholen, was mit "Dehnen" gemeint ist. Was wird in welche Richtung gedehnt?