Hallo lieber Christian, du hast wieder sehr gute Übungen gegen Hüftschmerzen angeleitet. Für mich könnte der Erfolg der Übung  sehr viel besser ausfallen, wenn ich wüsste, welcher Bereich gedehnt werden soll und wo ich anspannen soll. Vielleicht kann man das während der Übung noch einmal/zweimal wiederholen? Ich wäre glücklich! Danke! ... und weiter so!

Die Übung ist sehr intensiv und lindert die Schmerzen. Allerdings würde es mir sehr helfen, wenn z.B. an einem Körpermodell  gezeigt werden könnte, an welchen Stellen (Steißbein, Kreuzbein, Sitzhöcker, ...) jeweils gerollt werden soll:

A

Ich bin begeistert!   Die Übung wurde sehr gut erklär!   Prima!

Ich bin begeistert!   Die Übung wurde sehr gut erklärt!  Prima!

Hallo ihr Lieben!

"Knie müssen gestreckt" werden. Das ist ein wichtiger Hinweis, der aber leider nicht zu Beginn der Übung gegeben wird.

Die Übungen waren supergut! 

Oft fällt es mir sehr schwer, die Positionen einzunehmen. 

Mir würde eine Kameraführung helfen, die gezielt zeigt, wie die Positionen einzunehmen sind.

Zur Zeit gibt es nur eine "Ganzkörperaufnahme".

Beispiel: Die Übung, bei der das Knie auf die Rolle gelegt wird, um dann die Leisten zu dehnen.

(Die Anleitung geht mir sowieso viel zu schnell. (Aber vielleicht haben die jüngeren Teilnehmer keine Probleme?)

Übrigens ist es mir unmöglich, die Leisten in dieser Stellung auf den Boden zu bringen, obwohl ich 

 in den Leisten sehr gut gedehnt bin - Dank Roland ! ! ! !

Viele liebe Grüße

Rausch

Ich meckere nicht, mir ist euer Angebot viel zu wertvoll ! ! !ich mache nur Vorschläge !

Ihr fragt ja oft nach Verbesserungsvorschlägen.!

Ich finde es schade, dass die Übungen an der Wand nicht dauerhaft gezeigt werden. 

Für ein ganz kleines Fensterchen lässt sich auf dem großen Bildschirm noch ein wenig Platz finden.

Bei welchen Übungen ächzen Geierhals und Rundrücken?

Wenn das so ist, könnte es doch auch erwähnt werden.

Ich würde mich freuen!

Vielen Dank, das Training "ging wieder 'rein"

Ich aucch!

Wer hat denn gehetzt? Die Teilnehmer/innen haben nur kundgetan, dass ihnen die Übungsabfolge am Ende zu schnell war und sie nicht richtig mitgekommen sind.

Das sehe ich genauso. Ich kann mir gar nicht vorstellen, dass alle jüngeren Teilnehmer den Anweisungen folgen können?