Nathalie in Liebscher & Bracht

Nathalie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

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15 Kommentare

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 24.05.26

03. Juni, 11:07 Uhr

Beate S Danke für diesen Tipp, Beate! Ich höre es zum ersten Mal aber ich werde mich informieren 😀

Dir einen schönen Tag,

Nathalie

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals| Donnerstag | Training des Tages | 28.05.26

28. Mai, 11:33 Uhr

Doris Boettcher-Weber Habe ich mich auch gefragt 🤔

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals| Donnerstag | Training des Tages | 28.05.26

28. Mai, 11:32 Uhr

"zurück bringt Rückenglück" toll! Merke ich mir! 🥰

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 24.05.26

24. Mai, 13:00 Uhr

Wenn ich auf dem Rücken schlafe, Schnarche ich so laut, dass ich davon aufwache. Hat jemand oder Du, Roland, eine Empfehlung, wie ich auf dem Rücken schlafen könnte ohne zu Schnarchen?

Liebe Grüße und ein schönes Pfingstwochenende an alle

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Kommentiert am Servus ihr Lieben, Ich hab heute eine...

25. April, 22:44 Uhr

Ich habe gute Erfahrung mit einer Creme mit 10% Urea. Findet man sowohl in Drogerien wie in Apotheken.

Alles Gute!

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Unterarm-Handgelenk-Hand | Donnerstag | Training des Tages | 23.04.26

24. April, 23:59 Uhr

Hallo an alle,

Ich bekomme schmerzhafte Krämpfe in den Oberschenkeln, wenn ich versuche die Fußspitze nah am Po zu bringen. Kennt jemand dieses Problem? Gibt es Lösungen dafür?

Mit freundlichen Grüßen,

Nathalie

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 09.03.26

09. März, 09:56 Uhr

dürfen die Füße und Unterschenkel nach oben kippen, wenn wir die Leistenübung auf der Matte machen?

Liebe Grüße von Nathalie

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 3 Tag Challenge

06. März, 11:42 Uhr

Vielen Dank, Giuliana

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