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Marie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
551 Kommentare

Beantwortet am 17.11.23 - Training des Tages mit Roland

17. November, 19:25 Uhr

Geht mir heute genauso!

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Beantwortet am 17.11.23 - Training des Tages mit Roland

17. November, 19:23 Uhr

Hallo du Frühdehner, hast offenbar schon ein Abo auf den ersten Platz!

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Beantwortet am 17.11.23 - Training des Tages mit Roland

17. November, 19:07 Uhr

Wenn du mit Hand und Fuß am Boden bist kannst du in der letzten Aktivitätsphase beide fest gegen den Boden drücken.

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Beantwortet am 15.11.23 - Training des Tages mit Roland

15. November, 18:03 Uhr

Oh, da kann ich Birgit nur unterstützen. Ich mache es mir allerdings einfacher: 1TL Ingwerpulver mit 1/2 l kochendem Wasser aufgießen und nach leichtem Abkühlen genießen.

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Kommentiert am 15.11.23 - Training des Tages mit Roland

15. November, 17:59 Uhr

Wow. Schön! Muss erst einmal Wasser trinken.

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Beantwortet am 15.11.23 - Training des Tages mit Roland

15. November, 16:18 Uhr

Martina, dann sei bitte sanft zu dir und höre künftig auf, bevor es dir schlecht geht. Ich kann mir vorstellen, dass du einen der Nerven belastet hast, die zwischen den Wirbelkörpern deiner Wirbelsäule austreten und in diesem Falle den Kreislauf oder auch das vegetative Nervensystem regulieren.

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Beantwortet am 15.11.23 - Training des Tages mit Roland

15. November, 16:11 Uhr

Hallo Nina, willkommen in unserer Dehngemeinschaft! Wie schön, dass du die Übung schon für dich passend dosieren kannst.

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Beantwortet am 15.11.23 - Training des Tages mit Roland

15. November, 16:07 Uhr

Hallo Andrea, willkommen in unserer Dehngemeinschaft!

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Kommentiert am 12.11.23 - Sonntags-Training

12. November, 10:31 Uhr

Großartig - danke 💚

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Beantwortet am 11.11.23 - Training des Tages mit Roland

12. November, 08:58 Uhr

Danke Rainer und Birgit für euren guten Rat! Der Bereich ist zwar kürzlich untersucht worden, aber dann bekam ich eine Covidinfektion, deren Auswirkungen nur sehr langsam verschwinden.

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