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Katja P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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22 Kommentare

Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 11.12.25

12. Dezember, 06:53 Uhr

Mit der "Lage" der Halbkreise hab ich auch mein Hadern...transversal? Vertikal? Horizontal?

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 10.12.25

10. Dezember, 07:31 Uhr

Geht mir auch oft so!🤔

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 09.12.25

09. Dezember, 07:39 Uhr

Wie jedes Mal supergut!

Vielleicht kann mir jemand helfen: ich fühle den Dehnungsschmerz immer in dem Bein dessen Knöchel auf dem Knie des anderen liegt, nicht im "Standbein" da spüre ich nix, wie kann ich den Schmerz auf das Standbein bekommen?🙈

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.12.25

07. Dezember, 09:50 Uhr

Ich möchte einen kleinen Aspekt hinzufügen: wer sich eine Übung "nur" ansieht, darf sich vorstellen, wie er die Übung macht! Das Gehirn unterscheidet nicht ob wir tatsächlich erleben oder unsere Gedanken die Übung durchführen!

Ja, wir bewohnen ein "kleines" Wunderwerk 😇

Allen einen schönen 🌲🌲. Advent ☺️⭐👍🏽

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Kiefer| Samstag | Training des Tages | 06.12.25

06. Dezember, 09:06 Uhr

Die Kieferübung ist (auch) Klasse! Hilft sehr gut, wenn man oder Frau vieles "verbissen" sieht...

Danke - was für eine wundervolle APP 👌🏽

Allen ein schönes Nikolaus-Wochenende🧑🏽‍🎄

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.12.25

03. Dezember, 08:28 Uhr

Beantwortet am Augen | Samstag | Training des Tages | 29.11.25

29. November, 10:22 Uhr

Gabi Schwaiger vielleicht helfen Geduld und Loslassen 🤗

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Beantwortet am Unterarm-Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 28.11.25

28. November, 08:02 Uhr

Das dachte ich auch und hab die Finger auch gleich mal überstreckt und gedehnt...kommt gut😅

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 27.11.25

27. November, 07:06 Uhr

Mir auch, aber warum?!

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Beantwortet am Schultern| Montag | Training des Tages | 24.11.25

27. November, 06:14 Uhr

Angelika so kenn ich es auch, letztlich finde ich es wichtig, dass jeder weiß was gemeint ist und sich über diese "Ergänzung" freut und sie vielleicht mit nutzt.. ob Päckchen oder Position des Kindes, die Namensgebung kann ja jeder für sich entscheiden, je nachdem wie man es gelernt hat. Es gibt kein richtig oder falsch🤷‍♀️

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