Super tolle Übung! Tat richtig gut im Nierenbereich!

Ich bin heute erst zum nachholen gekommen und ich finde diese doppelten Übungen zwischendurch super! Das vergrößert die Nervensystemkapazität, wenn man übt, den Fokus auf mehrere Körperteile gleichzeitig zu haben. Danke :-)

Thema Essen finde ich super!

Ist das mit den Bögen neu oder gab es das schon mal? Mit gefällt es. Finde es sehr einleuchtend.

Ich liebe diese Handgelenksübung

Also mir hat bei dieser Übung gar nichts gezogen, wo man die Füße nach aussen dreht 🤔