Hallo melde mich auch mal wieder.

Finde es toll das du lieber Roland Pbungen im stehen machst. Wir Frauen haben im liegen doch ein paar Probleme mit der Brust:)

Die Pbungen gestern und heute waren intensiv aber gut für meine schultern.

Danke dafür und weiter so.

Liebe Grüße Heike

Wünsche einen guten Rutsch und ein gesundes neues Jahr für das gesamte Team. Jg Heike

Schöne besinnliche Weihnachtstage wünscht euch Heike

Habe eben eure Übungen gemacht und musste feststellen das ich beim Knien und aufstellen der Füße einen Krampf im Oberschenkel bekomme. Das ist mir schon oft bei Anspannung aufgefallen. Hatte letztes Jahr eine Fuß Operation. Kann es damit zusammenhängen? Hatte davor diese Probleme nicht. Lg Heike

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag alles Liebe und Gute