Hallo, Margareta, meine Erfahrungen mit der Hallux-Nachtschiene sind, dass sie zwar akute Schmerzen lindert, diese verschwinden aber nicht durch regelmäßiges Tragen und verhindern auch keine weitere Ausprägung des Hallux valgus. Meinen schlimmeren Fuß habe ich im Mai operieren lassen. Das Mittelfußgelenk wurde versteift. Nun steht der Großteil gerade, der Ballen schmerzt nicht mehr und das gerichtete Großzehengrundgelenk bewegt sich nach oben nur noch 30 Grad, was beim Abrollen problematisch ist. Vom Orthopäden, der mir zur OP riet, bekam ich keinen Rat für danach und musste um Physio richtig betteln. Die Physiotherapeutin lehrte mich, den Fuß zu dehnen, dreipunktförmig aufzutreten und zu kräftigen, täglich! Das ist die wohl einzige Methode zur Verhinderung weiterer Deformierungen. Die Übungen von L und B für den Fuß tun mir ebenfalls gut. Nur mein Springen ist noch angstbesetzt und beim

Treppen abwärts gehen fehlt mir die Zehenbeweglichkeit.