Hallo habe mal eine Frage .Ich habe ein Rezept für lymphdrainage bekommen .Habe schmerzen in den Beinen ,was kann ich zuhause dagegen machen evtl Fasienrolle? lg Rita

bei den Knien auseinander kann ich das mit den Armen nicht halten fangen an zu zittern, Übergänge waren auch zu schnell

Okay

Ne vorher hatte ich keine hüftschmerzen

Danke für info ich schau mal

Lg

Mache jeden Tag Übungen für die Hüfte ,seit gestern hüftschmerzen was sonst nicht war

Mach ich was verkehrt

Lg gruss

die übung klappt überhaupt nicht wenn ich auf dem bauch liege drückt das an der brust rolle rollt weg usw

ich kam auch nicht klar mit der Übung hatte das gefühl mache sie verkehrt konnte keine Dehnung spüren aber Knie tat weh

die übung habe nicht verstanden 

Eine schöne Übung habe die Zehen gleich mit gedehnt