Vielen Dank, Robert. Ich mache die Übungen wahrscheinlich tatsächlich zu intensiv, obwohl es mir dabei gut geht und ich hänge meistens noch 1-2 Übungen täglich dran, das muss ich einschränken.

Lieben danke euch allen für die vielen Ratschläge. Ich denke, ich mute meinem Körper zu viel und zu intensives Training zu. Ich lasse jetzt vielleicht mal einen Tag zwischendurch aus. Den Hinweis auf den Langzeitmarathon finde ich gut 😉

Kann schon sein, ich versuche immer das Optimum rauszuholen 😳

Also in den 4 Monaten, wo ich jetzt die Übungen täglich mache, habe ich mehr Schmerzen als vorher, da ich mich vor Muskelkater kaum bewegen kann 🙁

Bei manchen Übungen wird mir regelrecht übel. Kommt das vom Aktivieren des Stoffwechsels?

Leider konnte ich mir das Training nicht ansehen, da das Video bei mir nicht lauft. Sooo schade 😔

Hallo, ich habe bei allen Videos das Problem, dass das Video nach ein paar Sekunden bis zu einer halben Minute aussetzt, das verleidet mir das ganze Training. Wifi ist voll da. Was kann ich tun?