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Almut

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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Kommentiert am Augen & Unterer Rücken & Bauch | Samstag | Training des Tages | 20.12.25

20. Dezember, 15:20 Uhr

Lieber Roland,

ich danke dir von Herzen für deine Arbeit!!

Meine Hüftarthrose, die laut Arzt baldmöglichst operiert werden sollte, ist soviel besser geworden, dass ich wieder fast normal laufen kann.

Deine Übungen gehören mittlerweile bei mir täglich zweimal (morgens und abends) dazu und ich spüre die Befreiung der Muskulatur und damit der Knochen deutlich.

Dank eines deiner Erklärvideos zur Hüftarthrose in YouTube habe ich jetzt auch besser verstanden, was da so weh getan hat.

Vielen lieben Dank!!!!

Ich bleibe auf jeden Fall täglich dran und empfehle die App weiter.

Herzliche Grüße und allen einen schönen 4. Advent, Almut

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