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Andrea W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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7 Kommentare

Kommentiert am Kiefer & Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 28.03.26

28. März, 07:46 Uhr

Bei den Kieferübungen knackst es bei mir ganz grauslig....mach ich da was falsch?

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Kommentiert am Kiefer & Kopf | Dienstag | Training des Tages | 24.02.26

25. Februar, 06:04 Uhr

Wenn ich meinen Kiefer dehnen, kommen immer so knacksende Geräusche.; klingt nicht gut...was mach ich da falsch?

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.02.26

22. Februar, 10:38 Uhr

Danke für die tolle Begleitung! Warum ist bei der Atemübung das Ausautmen auch durch die Nase 🤔?

Schönen Sinntag euch allen!

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Mittwoch | Training des Tages | 21.01.26

21. Januar, 06:04 Uhr

Gibt es so rine ähnliche Übung auch für den kleinen Finger?

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 10.10.25

10. Oktober, 05:47 Uhr

Ich kann diese Ausgabgsposition nicht...gibt es eine Altrnative?

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 03.09.25

03. September, 07:39 Uhr

Wir sehn ins morgen bestimmt wieder 👍

D a n k e!

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Kommentiert am 22.3.1 Äußere Bein-Rumpf-Übung rechts – Dehnen

30. August, 08:06 Uhr

Bei mir zieht das total ins Knie hinein. Mache ich was falsch?

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