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Bernd W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
12 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Dienstag | 13.01.26

13. Januar, 18:29 Uhr

Hallo, ich habe heute die Übung gemacht, alles gut.

Es dauerte nicht lange da habe ich Schmerzen im linken Hüftbereich bekommen und dauert noch an, beim aufstehen und Beinheben. Wenn ich dann laufe ist das soweit in Ordnung. Was habe ich falsch gemacht?

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Hallo zusammen, im Versensitz kann ic...

09. Januar, 09:36 Uhr

Moin, vielen Dank, Gruß

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Beantwortet am Hallo zusammen, im Versensitz kann ic...

08. Januar, 15:41 Uhr

Danke dir

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Gepostet

08. Januar, 05:44 Uhr

Hallo zusammen, im Versensitz kann ich einige Minuten gut sitzen, aber wenn ich rausgehe habe ich immer schmerzen in den Fußgelenken, was kann ich dagegen tun?
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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 27.12.25

27. Dezember, 06:57 Uhr

Danke für die Einheit,mit der Atemtechnik ist es eine Sache, ist nicht ganz einfach.Aber das wird schon.

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