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Bernd W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
12 Kommentare

Beantwortet am Am Samstag habe ich wieder das Traini...

08. Juni, 10:51 Uhr

Danke

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Beantwortet am Unterschenkel-Fuß & Augen | Samstag | Training des Tages | 07.03.26

07. März, 17:51 Uhr

Vielen Dank für eure Kommentare, danke das wird helfen

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Kommentiert am Unterschenkel-Fuß & Augen | Samstag | Training des Tages | 07.03.26

07. März, 06:44 Uhr

Hallo, zum Schluss der heutigen Übung aus der Rückenlage hochziehen, zu den Füßen das geht bei mir gar nicht, wie kann man das trainieren? Ist ja frustrierend wenn es gar nicht so hoch geht😂

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Beantwortet am Hallo,ich habe mir das Kissen gekauft...

22. Januar, 20:33 Uhr

Danke dir

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Beantwortet am Hallo,ich habe mir das Kissen gekauft...

22. Januar, 20:33 Uhr

Danke

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Kommentiert am Das Liebscher & Bracht Kissen und unser Schlafkurs

22. Januar, 18:08 Uhr

Hallo, gibt ein Kissenbezug für das Kissen? Oder benutzt ihr eure alten ?

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Kommentiert am Hallo miteinander, Ich bin neu in der...

19. Januar, 07:19 Uhr

Moin, das sind die geleisteten Übungseinheiten die du gemacht hast.

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Beantwortet am Schultern | Dienstag | 13.01.26

13. Januar, 20:36 Uhr

Kommentiert am Schultern | Dienstag | 13.01.26

13. Januar, 18:29 Uhr

Hallo, ich habe heute die Übung gemacht, alles gut.

Es dauerte nicht lange da habe ich Schmerzen im linken Hüftbereich bekommen und dauert noch an, beim aufstehen und Beinheben. Wenn ich dann laufe ist das soweit in Ordnung. Was habe ich falsch gemacht?

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Kommentiert am Hallo zusammen, im Versensitz kann ic...

09. Januar, 09:36 Uhr

Moin, vielen Dank, Gruß

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