Sehr effektives Training auch heute, am besten davor und danach Rollen und wieder ein Stück Richtung schmerzfreiem Leben, Dankeschön an Roland und Team und schönen Tag allen zusammen. Ja, ein paar Worte zur Ernährung verknüpfen, lässt den inneren Schweinehund etwas aufhorchen!!

Sehr effektives Training heute, Kreise und Bögen gut nachvollziehbar, Lieblingsübung, befreit Becken-Gesäß-Hüfte!! Danke an Roland und Team, schönen Dienstag allen.

Spitzen Sonntagstraining, Dankeschön an Roland und Team!! Spornt an, wenn mehr (was möglich) gezeigt wird, als man (noch nicht) kann. Konnte mit geschlossenen Augen Training mitmachen, so gut wurde angeleitet. Interessante Ausführungen zum Zehenspitzenlaufen! Schönen Sonntag allen zusammen.

Wow, wie vernachlässigt die Zehen im Alltag in Gebrauch sind ... sehr gute aber gewöhnungsbedürftige Übung, danke Roland und schönen Samstag allen!!

Genaj die richtige Übung, da gestern ein Paket nachhause geschleppt. Top! Danke Roland, schönen Tag allen zusammen.

Einfach perfekt, genau das braucht der Mensch am Morgen. Wieder ein en schmerzreduziertern Tag gewonnen. Danke an Roland!! Schönen Tag zusammen.

Tolles Training, gerade nur Halbsitz geschafft, aber seeehhhhr effektiv, Dankeschön für deine Kreativität Roland!!

Tolles Sonntagstraining. Hab gleich morgens + abends gemacht. Freude,cweil sich an jeder Ecke und an jedem Ende was Positives im Körper vollzieht. Ein süchtig sein nach den Routinen baut sich auf. Dankeschön!!

OUTChhhhh, Gott was für ne versessene Menschheit ... ausgesprochen wervolle Übung!!

Ojaaaa! Genau die richtigen Übungen für Tag 4 wo es happert ... Dankeschön!!!