Krastev D. in Liebscher & Bracht

Krastev D.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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223 Kommentare

Kommentiert am Kiefer & Unterarm-Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 03.07.26

03. Juli, 19:58 Uhr

Kiefer/Daumen-Kombi tat gut, dankeschön Roland. Schönen Abend zusammen.

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 02.07.26

02. Juli, 07:21 Uhr

Der Tag kann beginnen, gedehnt und bereit, dankeschön Roland. Schönen kühlen Tag zusammen.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 30.06.26

30. Juni, 21:55 Uhr

Grenzgenial ist diese Übung im Liegen, auch der abschließende Bewegungsflow lässt schön ausklingen, danach Wärme um bd. Ohren, Hinterkopf, Nacken, Durchblutung/Stoffwechsel ist wunderbar angeregt. Noch was Trinken und Dankeschön Roland für deine Kreationen. Schönen Abend zusammen!

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Montag | Training des Tages | 29.06.26

29. Juni, 08:36 Uhr

Die Übung traf genau dort, wo sie sollte. Dankeschön Roland! Kühle Schatten zusammen!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 28.06.26

28. Juni, 07:59 Uhr

Ein Training, wie es dem Sonntag gebührt! Dankeschön Roland. Schönen Sonntag zusammen.

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Kommentiert am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 27.06.26

27. Juni, 06:38 Uhr

Wohltuendes Training für die Schulterpartie, angespanntes Gesicht hat sich "geglättet", Kopf fühlt sich freier an, Kiefer ist morgens entspannter. Schönen Tag zusammen!

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 26.06.26

26. Juni, 06:46 Uhr

Oh du liebe Hüfte, tat das gut!!! Gerüstet für den arbeitsreichen Sitztag, dankeschön Roland! Kein Windgeräusch zu hören. Schönen Tag zusammen.

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 24.06.26

25. Juni, 07:06 Uhr

✅️☑️✅️☑️✅️☑️ kiefer wird immer lockerer. Schönen Tag zusammen!

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Kiefer | Dienstag | Training des Tages | 23.06.26

23. Juni, 13:45 Uhr

✅️☑️✅️☑️✅️☑️🚀