Beitreten

Bettina A.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Alle
2 Beiträge
70 Kommentare

Kommentiert am 12.11.23 - Sonntags-Training

12. November, 16:28 Uhr

Das Gefühl, wenn die Übungen gemacht sind ist unbeschreiblich befreiend.Ich werde damit immer meine Schmerzen los.Vielen lieben Dank für diese App und Roland für seine Mühe.

Antworten

Kommentiert am Dein unterer Rücken wird diese Übungen lieben (LWS-Übungsprogramm)

11. April, 13:01 Uhr

Ich habe heute besonders Rückenschmerzen, nach 3 Tagen fast ohne Bewegung und nach diesen Übungen spüre ich wirklich schon Linderung. Danke Roland!!!
Antworten

Kommentiert am 15.4.1 Rotations-Übung rechts – Dehnen

08. April, 16:00 Uhr

Bei dieser Übung sticht es mir sehr im Knie
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 6.6.2 Oberschenkel innen links – Rollen

04. April, 18:13 Uhr

Ich meinte egal wo ich rolle
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 6.6.2 Oberschenkel innen links – Rollen

04. April, 18:13 Uhr

Ich spüre da gar nichts, egal wo ich tolle,kann das sein? Oder setze ich da fasch an?
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Video wurde gelöscht

23. Juli, 12:48 Uhr

Das tut mir jeden Tag so gut und ich merke wie ich immer besser werde, vielen Dank an Hr Liebscher für das tolle Video

Kommentiert am LIVE-Training mit Roland Liebscher-Bracht // 28. April um 19:00 Uhr // Bandscheiben und ein gesunder Rücken

05. Juli, 13:21 Uhr

Ich mache die Übungen auch im Urlaub jeden Tag, fühle mich viel freier im Rücken und die LWS Schmerzen lassen nach.Ich bin von Liebscher und Bracht so begeistert,wie von meinem Thermomix( kleiner Spaß) kann das zu 100% weiter empfehlen.
Antworten

Kommentiert am Video wurde gelöscht

03. Juli, 15:23 Uhr

Das war Mal wieder anstrengend,aber sehr effektiv.Ich fühle mich hinterher immer sehr entspannt und habe weniger Schmerzen

Kommentiert am LIVE-Training mit Roland Liebscher-Bracht // 28. April um 19:00 Uhr // Bandscheiben und ein gesunder Rücken

10. Mai, 13:31 Uhr

Das war super und ich fühle mich am Rücken befreiter, irgendwie leichter
Antworten

Kommentiert am Video wurde gelöscht

09. Mai, 14:52 Uhr

Das war sehr gut.Man fühlt sich so wohl danach