Guten Abend an Alle,

Also: meine Rückenproblematik im unteren Rücken hat sich im Laufe vieler Monate deutlich verbessert. Das merkwürdige immer wieder plötzlich auftretende Stechen in der linken Leistengegend ist verschwunden. Mit der linken Hüfte hab ich schon mdt. 10 Jahre immer wieder kehrende Probleme.Aber jetzt hat sich die Lage innerhalb kurzer Zeit kolossal zugespitzt. Linke Seite außen unten schmerzt erheblich. Auch wenn ich auf der rechten Seite liege, schmerzt die linke Seite. Bein anheben schmerzt , es schmerzt in Ruhe , beim Treppensteigen, beim Fahrrad fahren. Röntgenbild sagt beginnende Arthrose, ob daher die Schmerzen rühren ist unklar, deshalb MRT etc…..aber erst im September.Ich bin etwas verzweifelt, weil ich gar nicht weiß, was nun gut ist zu tun. Wer weiß Rat?

Liebe Grüße

Gabi

Hallo an alle Übende,

Ich bin doch gerade etwas verblüfft, nach der anstrengenden Übung von heute, die ich nur mit Sofa und kleinen Zusammenbrüchen 😅 absolvieren konnte, fühlt sich meine aktuell schmerzende Hüfte doch tatsächlich besser an. Gleich mach ich einen kleinen Spaziergang , mal gucken was dann ist. Aber immerhin. Ich komme auf den Geschmack. Roland, ich mag Deine Art und Weise und ich fühle mich irgendwie solidarisch mit Euch😍

Liebe Grüße

Gabi

Guten Tag Ihr Lieben,

heute bin ich etwas unglücklich. Gestern hab ich mir einen neuen Chor angeguckt und ich war völlig begeistert. 1,5 Stunden, aber auch mit Sitzen. Danach tat mir der Rücken, die Hüfte\n so weh, dass der Nachhauseweg sehr anstrengend war und heute hab ich wieder meinen Oberkörperschiefstand nach vorne , Rücken und Hüfte schmerzen. Ich glaube ich werde den Orthopäden jetzt auf Spritzen ansprechen. Mein Problem bezieht sich wirklich ausschließlich auf Gehen und Stehen.

Liebe Grüße an Euch alle

Gabi

Guten Tag,

Ich mache 2x in der Woche Rehasport,1x Wassergymnastik und jetzt nehme ich auch Euer Angebot wahr. Im Sommer hatte ich auch wieder mit Gerätetraining zum Kraftaufbau begonnen. Diesbzgl. läuft der Vertrag jetzt aus und ich bin unsicher, ob ich weiter machen soll. Ich hadere etwas mit den Geräten, da ich sehr aufpassen muss, was mir da gut tut und was nicht. Manchmal handele ich mir zusätzliche Probleme ein. Empfehlt Ihr grundsätzlich Gerätetraining oder könnte alles andere auch reichen?

Herzliche dankbare Grüße

Gabi