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Heute kam ich bei beiden Übungen schon viel weiter in die Dehnung 🥳

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Nach einer Nacht (wieder einmal) mit heftigem Zähneknirschen und Beißen gefolgt von Zahn- und Kopfschmerzen (bis hin zur Schmerztablette), kam diese Übung genau richtig. Den Kieferretter hatte ich heute Nacht aber auch schon zum Einsatz gebracht. Übungen wie heute müsste ich regelmäßiger machen.

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Danke, dass es immer Alternativübungen gibt. Nachdem ich es einige Male auf dem Boden probiert habe, bin ich am Sonntag übergegangen, es an der Wand zu machen. Dann kommt der "Schmerz" auch dort an, wo er hin gehört 😉.

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