Hallo, liebe Doris! 🙂 Wir können in deinem Fall leider keine medizinisch sichere Einschätzung per Ferndiagnose vornehmen und hoffen, dass du das nachvollziehen kannst. Gerne kannst du dich daher, an einen unserer Liebscher & Bracht Schmerzspezialisten in deiner Nähe wenden und dich professionell behandeln, beraten und bei der optimalen Ausführung unserer Schmerzfrei-Übungen anleiten lassen. 🙂 Dafür kannst du deinen Wohnort oder deine PLZ in unseren hilfreichen Schmerzspezialisten-Finder eingeben. 🙂👉🏼 https://lie-br.com/fb-cm2-tf

Gerne kannst du dir deine liebsten Schmerzfrei-Übungen für den Nacken selbst in einer Trainingseinheit zusammenstellen oder du siehst dir unsere Präventions-Routine für einen gesunden Nacken, hier in unserem Premium-Übungsbereich einmal an, liebe Simone. 🙂

Hallo, liebe Dorota! 🙂 Wir können in deinem Fall leider keine medizinisch sichere Einschätzung per Ferndiagnose vornehmen und hoffen, dass du das nachvollziehen kannst. Daher legen wir dir ans Herz, dass du dich an einen unserer Liebscher & Bracht Schmerzspezialisten in deiner Nähe wendest um dich professionell behandeln, beraten und bei der optimalen Ausführung unserer Schmerzfrei-Übungen anleiten zu lassen. 🙂 Dafür kannst du deinen Wohnort oder deine PLZ in unseren hilfreichen Schmerzspezialisten-Finder eingeben. 🙂👉🏼 https://lie-br.com/fb-cm2-tf

Super stark, liebe Brigitte! 👍🙂 Es freut uns so sehr, dass dir unser Premium-Übungsbereich gefällt und du hier, gemeinsam mit uns, etwas Gutes für deine Gesundheit tun kannst! 🙂

Hallo, liebe Angela! 🙂 Toll, dass du durch unsere Schmerzfrei-Übungen bereits die ersten Erfolge erzielen konntest! 🙂 Wir finden es großartig, dass du deine Gesundheit selbst in die Hand nimmst und gemeinsam mit uns für ein schmerzfreies Leben trainierst! 🙂 Bald kannst du Ina in unseren Übungsvideos ablösen! 😬

Hallo, lieber Timo! 🙂 Ja, wir empfehlen dir unsere Schmerzfrei-Übungen, unabhängig von der schmerzenden Seite, beidseitig und gerne auch unmittelbar nacheinander auszuführen. 🙂

Schön, dass dir unsere Schmerzfrei-Übungen gefallen, liebe Marianne! 🙂 Wir haben große Freude daran, zusammen mit dir zu üben! 🙂

Hallo! Schön, dass du deine Gesundheit selbst in die Hand nimmst, gemeinsam mit uns in unserem Premium-Übungsbereich trainierst und dir die Zeit genommen hast uns so ausführlich zu schreiben. 🙂 Du bist auf dem richtigen Weg und wir sind überzeugt davon, dass wir dich hier auf diesem Weg in ein schmerzfreies und beweglicheres Leben begleiten können! 🙂

Hey, Daniel! Schön, dass du gemeinsam mit uns in unserem Premium-Übungsbereich trainierst. 🙂 Sei unbesorgt, bei dieser Trainingseinheit wurde keine Faszien-Rollmassagen vergessen. 🙂 Manche unserer Trainingseinheiten bestehen alleinig aus Engpass-Dehnübungen. 🙂

Hallo, liebe Johanna! 🙂 Schön, dass du mit uns gemeinsam für ein schmerzfreies Leben trainierst! 🙂 Unser moderner Alltag bringt es mit sich, dass unsere Muskeln und Faszien immer unflexibler werden. Mangelnde und zu einseitige Bewegung ist schuld daran. Ob am Schreibtisch, auf der Couch oder unterwegs in Auto, Bus und Bahn, wir sitzen zu viel. Davon betroffen sind gerade die Beinmuskeln, insbesondere die in den Waden. Die inneren und äußeren Wadenmuskeln „verkürzen“ dadurch zunehmend und geraten unter große Spannung. Sie ziehen an der Achillessehne und führen zu Mikrorissen. Durch die Überspannungen werden die Sprung- und Kniegelenke überlastet. Mit Hilfe unserer 14 Tage Knie-Programms wirst du die besagten muskulär-faszialen Überspannungen in den Waden gezielt aufdehnen und deinen Knieschmerzen ein Ende bereiten können. 🙂