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Wolfgang

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
62 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.10.25

05. Oktober, 11:05 Uhr

Hallo Roland,

Du bist ein guter Lehrer, da nicht nur der Lehrstoff besprochen und gezeigt wird, sonder auch motiviert wird. Das finde ich einfach toll. Und richtig, der Erfolg zählt. Deshalb bin ich gerne dabei, bedauere nur, nicht früher mit den Übungen angefangen habe.

Viele Grüße

Wolfgang

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Kommentiert am Jetzt ist es soweit, seit gestern Nac...

10. September, 20:46 Uhr

Hallo Gerhild,

versuche es mit Drücken, entweder mit dem Set von L&B oder zur Not mit dem Daumen. Fest direkt in den Schmerzpunkt drücken, 2 Min. Evtl. mehrmals. Hat bei mir bei einem beginnenden Rücken-Drama die Sache sofort stark gemildert, über Nacht war es komplett weg. Zusätzlich zweimal gerollert über den kompletten Rücken.

Gute Besserung

Wolfgang

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