Mir haben die Übungen mit dem Schulterretter geholfen, dauert jedoch einige Zeit. Ich mach es immer noch täglich, beide Seiten geben seither Ruhe.

Liebe Grüße

Wolfgang

Irgendwie bin ich zu langsam. Die Übung ist die Koordination, nicht die Bewegung. Üben, üben, üben …

Ich schau die Videos über den Video-Button an, nicht über den Kalender. Wird trotzdem korrekt gezählt (iPad). Android, OS, Windows, usw., usw., funktioniert halt alles unterschiedlich. Ist eine Herausforderung für die Programmierer.

Liebe Madita,

Sorry, jung sein bedeutet nicht unverwundbar zu sein. Er weiß das. Wenn er mit den Übungen Erfolg hat, wird er sehr gerne dabei bleiben.

LG Wolfgang

Hallo Ulrike,

bin kein Therapeut. 6 Tage sind immer noch der Start der Reise zu einem schmerzfreien Körper. Bleibe einfach regelmäßig dabei, mach deine Übungen. Nach einiger Zeit, bei mir waren es je nachdem nur einige Tage oder drei Monate, bis Baustellen fast zugeschüttet waren oder ganz vergessen, da kein Schmerz mehr da ist.

Bleib dran.

Liebe Grüße

Wolfgang

Hallo Beatrix, ich bin kein Therapeut. Wenn ich so etwas habe, verwende ich die Drücker.

Das funktioniert bei mir, in kürzester Zeit. Immer wieder erstaunlich. Das ist mein Notfallhilfsmittel/-Anwendung.

LG

Du hast vermutlich zwei Einstellmöglichkeiten, einmal am PC, einmal für das Programm und evtl. noch an deiner Soundbox. Der Ton ist schon seit längerem wieder normal in Lautstärke un Qualität.

Super, ich hatte dieses Problem auch. Vielen Dank!

Versuche es, mit Vorsicht, langsam, immer tiefer gehen. Mein rechtes Knie und Ellbogen sind wieder schmerzfrei, der Erfolg zählt.

Herzlichen Dank für diese Zusammenstellungen und deine Mühe. Es gibt so viele Übungen … am Ende ist es wie Roland sagt, alles ist eine Übung.