Ich finde es sehr hilfreich, wenn du beschreibst, wo die Öffnung des Bogens ist, vielen lieben Dank Roland!🌿

Ich finde es sehr hilfreich zu hören, wo der Bogen offen ist, vielen Dank!🌿

Darf ich für die Bogenübungen mal einen Wunsch äußern? Ich würde es hilfreich finden, wenn mit Buchstaben erklärt würde, zB ein C, nach oben offen. Oder ein j, das der rechte Handrücken nach rechts, der linke nach links zeichnet oder so. Ich finde es im Bild schwer zu erkennen und die Erklärungen fehlen mir häufig auch. So entspricht es zumindest meiner Logik...🌿

Großartig! Herzlichen Glückwunsch zu deinen drei Jahren!🥳 Und was für eine mega Urkunde!😍

Die erste Übung fand ich heute richtig gut erklärt. Vielen Dank!🌿

Ich orientiere mich an der eingeblendeten Uhr bzw zähle die Sekunden mit meiner Wanduhr mit. Damit komme ich besser klar, als mich an Roland zu orientieren.🙂

Spannend zu sehen, wieviel weniger Kreisumfang möglich ist auf der Seite der problematischen Hüfte. Vielen Dank!🌿

Die Übung zum Schluss fand ich spannend, ungewohnte Kombi. Hat mir gut getan. Vielen Dank!🌿

Okay, danke. Das war mir vorher nicht aufgefallen.☺️

Fand die Übung sehr hilfreich, bin gespannt, wie mein Körper die nächsten 24 h drauf reagiert. Erstmal war's befreiend. Vielen Dank.🌿