Geht mir sehr ähnlich.😮‍💨🥰

Der Link für Freunde und Familie ist leider zu lang, um ihn auf IG zu teilen. Nur zur Info. Würde es sonst gerne teilen.

Ich finde die Bögen spannend auszuprobieren, sie fordern meine Gewebe an anderen Stellen. Ich glaube, es tut mir gut, auch wenn ich da immer sehr vorsichtig sein darf. Könntest du dir vorstellen, die Bogenanleitung vielleicht einfach zu ignorieren und die Übungen so für dich abzuwandeln, dass es für dich passt? Und wenn du mal besonders experimentierfreudig bist, vielleicht mal zu erforschen, ob ein Mini Maß an Bogen vllt für dich denkbar ist, einfach zum weiter probieren, ohne dich unter Druck zu setzen? Ich fand die Bögen zu Beginn nervig, weil mir die Erklärung gefehlt hat, aber daran arbeitet Roland ja sehr. Mir hilft es tatsächlich, meinen Körper nochmal anders kennenzulernen. Liebe Grüße und Shalom aus Schweden 🌿

Vielen Dank!! Deine Beschreibungen der Bögen werden immer präziser, lieber Roland. Und sie scheinen mir richtig gut zu tun. Friedliche Feiertage für alle und Shalom aus Schweden.🌿

Die eingezeichneten Bögen sind eine tolle Ergänzung zur verbalen Erläuterung. Sehr hilfreich, vielen Dank!🌿

Vielen Dank! Die Beschreibung der Öffnung der Bogens ist super hilfreich.🌿

Die wichtigste Information bei den Bögen ist für mich, wo er offen ist.☺️🌿

Die Bogendehnung war gut für meine lädierte Hüfte, vielen Dank!🌿

Die Bogendehnung in der Hüfte hat interessante Strukturen erreicht, vielen Dank!🌿

Tolle Beschreibung der Bögen, vielen Dank!☺️🌿