Krafttraining mit eigenem Körpergewicht klingt gut.

Ich pausiere auch andauernd, so wie ich es brauche bzw es mir gut tut. Das ist ja das Tolle bei einer Aufzeichnung, dass jeder es im eigenen Tempo machen kann. Lass dir die Zeit, die du brauchst.🌿

Da merkt man richtig, welche Kraft in dieser Muskulatur steckt. Beziehungsweise wie schmerzhaft verspannt sie ist. Vielen Dank!🌿

Das Überstrecken am Schluss war eine wunderbare Dehnung der Bauchmuskulatur! Und die Bögen waren insgesamt auch wieder großartig heute. Vielen Dank!🌿

Sehr schön, vielen Dank!🌿

Vielen Dank, ich finde es authentisch, wenn du uns mitnimmst. Und dich empfinde ich auch entspannter, als bei manchen Konserven. Gerne weiter so. Danke für's Mitnehmen.🌿

Ich hab ja nicht geglaubt, dass ich die Knie zum Bogen abheben könnte, aber es ging tatsächlich.🥳 Schönes Wochenende!🌿💕

Klasse, ich freu mich! Vielen Dank!🌿

Die Bögen heute waren wirklich super herausfordernd.🤣 Hatte leichte Ansteuerung Probleme.🙃

Ich fände es hilfreich, wenn bei den Bögen zwischen "U" (stehend bzw auf Kopf stehend) und C (Öffnung nach rechts bzw links) unterschieden würde.