👍🍀🤗 guten Morgen, ich habe es heute genossen. Die Atemübungen tuen meinen Narbenverklebungen sehr gut, habe ich ganz vergessen zu machen. Meine Arthrose in Fingern und Zehen ist gefühlt durch die Dehnübungen weg, auch wenn meine Gelenke dicker sind, sie tuen nicht mehr weh! Also dran bleiben. Und mit der Komfortzone hat Roland recht! Wir setzen uns unsere eigenen Grenzen und im Alter vielleicht noch mehr! Also alles machen solange es geht! Ich glaube, ich mache mich für das Event auch auf den Weg vielleicht mit meinem Mann, der übt auch jeden Tag fleissig. Allen einen wunderschönen Sonntag 😎🌞🥵

🍀👍🤗 ich bin generell besser drauf und motivierter seit ich täglich dabei bin!! TOLL und DANKE 🤗✔️✅️✔️✅️🌞😎

🍀👍🤗 meine Schulter hat sich gefreut! Einen guten warmen sonnigen Tag an Alle ✅️✔️✅️😎

🍀👍🤗 die Kieferübungen sind toll und es knirscht und wird besser 👍

🍀👍🤗 gutet Start in eine Arbeitswoche nach dem Urlaub 🌊👍✅️

👍🍀🤗 wieder ein hervorragendes Training! Wunderschönen Sonntag an Alle 😎🌞

🍀👍🤗✅️✔️✅️✔️✅️🥰

🍀👍🤗 immer fitter!!!✔️✅️✔️✅️

👍🍀🤗 knacken und ziehen, wunderbar gegen die totale Verspannung 👍✅️✔️✅️

👍🍀🤗 ich erzähle allen, auch denen, die es nicht hören wollen, wie toll und effektiv die Übungen sind 👍