Atemübung war richtig gut, gefällt mir klasse mit dem Bauchatmen und anschließender Bauchanspannung!

Licht wurde etwas heller ? Für mich beides gut , da ich überwiegend zuhöre und abundzu „korrekturschaue“. Hintergründe gefallen mir immer gut, ebenso die Aussage „jeder trainiert für sich und es gibt keine Vergleiche“ . Deine individuellen Sprüche machen alles sympathisch und ich fühle mich nicht in einem „Seminar“ 😉 bitte weiter so und danke !

Die Gehirnakrobatik zum Schluss ist noch lernfähig bei mir , ansonsten top 👍🏼

Alles klasse, danke !

Knistert ganz schön in der Halswirbelsäule ! Behutsam und gerade bleiben - danke für die Hinweise !

Danke für klasse Übungen! Dein Hintergrund ist „Urlaub“ für mich 😉

Schmerzskala erläutern tut mal wieder gut, denn das „gerade noch aushaltbare“ wird von mir manchmal übertrieben, daher danke für die Erinnerung !

Super Atemübung , hat mir sehr gut gefallen.

Habe mehrere Krisen bekommen heute bei diesen Übungen —- ABER ich mach weiter 😊

Routine Training ist analog dem Kaffee ! Ohne geht einfach morgens nix 😉

Kiefer knackt ziemlich beim Bögeln. Ist das ok oder soll ich lieber soweit bögeln , dass es nicht das knacken auslöst ?