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Gerhard W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
136 Kommentare

Kommentiert am Traurige Nachricht Hallo ihr Lieben,I...

08. Februar, 18:35 Uhr

Mein aufrichtiges Beileid.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 07.02.26

08. Februar, 09:56 Uhr

Gutes Fußtraing.👍👍👍

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 07.02.26

08. Februar, 09:40 Uhr

Ich

Ich hatte auch nicht geglaubt, daß man die Knie einfach so heben kann. Anber es ist möglich. Danke dafür.👍👍👍

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Kommentiert am Kieferübung heute sehr sehr gut.Danac...

06. Februar, 20:06 Uhr

😃👍🍀🎈

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Gepostet

04. Februar, 15:40 Uhr

Kieferübung heute sehr sehr gut.

Danach noch 100 mal den Mund

bis zu Anschlag geöffnet.

Im Wartezimmer noch 100mal

aufgerissen(.Ich war alleine) Zwischendurch

Gähnen, Gähnen.Entspannung

Gutes Feeling.
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Kommentiert am Hey ihr lieben Alle! Ich möchte etwas...

01. Februar, 16:06 Uhr

Danke für diesen Beitrag Christine. Ganz toll, die Fortschritte. Auch deine Dokomentation

dazu.Du bist mit deiner Ausdauer und Motivation,ein sehr gutes Beispiel für neue Mitglieder

dranzubleiben.Einfach Super.💪🏻💪🏻💪🏻

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Kommentiert am Meine neue zeitsparende Version für d...

30. Januar, 15:56 Uhr

Sehr sehr gute Verbesserung.👍👍👍

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Kommentiert am Hallo an alle ☀️Für mich geht’s jetzt...

06. Januar, 09:54 Uhr

Gute Erholung .

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Kommentiert am Hier nochmal ein kleiner Gruß von Rol...

31. Dezember, 14:42 Uhr

Dankeschön,lieber Roland,

liebe Petra, und Team.

Die Übugen haben eine eigene

Dynamik.Roland bringt neue

Erkenntnisse in die Trainingseinheiten ein. Ganz toll.

Einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Viele Grüße aus Oberursel.

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Kommentiert am Frohe Weihnachten ❤️ 🎄 Nochmals viele...

26. Dezember, 10:58 Uhr

Ja,liebe Theresia so ist es.“ Fantasie ist wichtiger als Wissen,denn Wissen ist begrenzt.“

Albert Einstein🎄🎄🍀

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