Deine Ausführungen zum Thema Laufen fand ich absolut inspirierend und haben mich bestätigt. Ich bin absoluter Freund der barfuß Laufschuhe, Wildlinge und Bär und Jo Nimble.

Es würde mir gefallen, wenn du noch ein bisschen auf die Rolle der Großzehe eingehen würdest. Ich selber habe an mir festgestellt. Je mehr sich das verbessert hat, hat sich auch mein Fußgewölbe wieder ausgebildet.

Video stoppen Position einnehmen weiter

Technik machts möglich

passt super

Ich mach immer noch mit einer anderen Übung weiter

Ich komme mit der Leiste so nicht an den Boden was tun?

Durch den Körper ist immer gut

Finde ich denn die Übung für Leiste und Hüfte mit Tolle etc. Noch irgendwo separat?

Die Nackenübung ist Gold wert 💛

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